ACTIVITAT DE SANT JORDI

 Amb l'aplicació de la gamificació a les sessions de psicomotricitat, que us expliquem al següent enllaç, hem adaptat una activitat pel dia de Sant Jordi on els nostres alumnes, s'han convertit en protagonistes de la llegenda durant un dia. us deixem algunes fotos per que en veieu el resultat.

BALLAR PER ESTAR MÉS ALEGRE

Si una cosa te la música és que ens fa conectar amb les nostres emocions, ens ajuda quan estem melancòlics i ens anima quan estem tristos. La màxima expressió de l'alegria en activitat física és el ball i avui us convidem a moure l'esquelet amb una sessió que és molt divertida.

IOGA INFANTIL AL MAR

Un dels exercicis per arribar a l'estat de calma és el Ioga. Us proposem un video pels més petits/es de la casa per practicar ioga a casa. 

Repetiu tots/es... Oooommmmmm...!!!

TAULA D'EXERCICIS PELS QUE NO PUGUIN SORTIR

Per a tots/es aquells/es que no pogueu sortir, o volgueu intensificar el vostre entrenament a casa, us compartim aquesta taula d'exercicis d'una coneguda cadena de gimnasos. Tot i ser senzills, recomanem que escolteu el vostre cos i si en algún moment us costa fer algún dels exercicis, doneu-vos temps.

Avui us proposem una mica de moviment, ja que portem molts dies a casa. Per una banda la nostra companya Saioa ens envia un enllaç al col·legi de fisioterapèutes on surten 10 videos de 15 min d'estiraments i exercicis lleuguers asequibles pels nois d'escolar. Molts alumnes ja estan familiaritzats amb ells i creiem que els podrien fer amb poc suport, encara que no els facin perfectes. També els poden fer amb germans, pares...

Per altra banda hem vist anunciat que la següent cadena de botigues d'esport fa cada dia 6 sessions de treball físic variat, en directe, i per a tots els nivells a diferents hores. També podeu descarregar les classes si no arribeu al directe.

Ara ja no hi ha excuses per no fer exercici físic durant el confinament. Esperem que us sigui útil.

ZUMBA I IOGA PER COMENÇAR

En aquesta primera entrada us deixarem els dos videos que tenieu a la plana web Un de Zumba i un altre de Ioga. Esperem que els gaudiu!!!